L'EMDR, c'est quoi ?
Retrouvez la sérénité grâce à l’EMDR à Aix-en-Provence
Au sein de mon cabinet d’hypnothérapie à Aix-en-Provence, je vous accompagne avec l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), une approche thérapeutique créée en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro.
Dans quels cas consulter en EMDR ?
Reconnue par l’OMS et la Haute Autorité de Santé (HAS), l'EMDR permet au cerveau de retraiter des événements mal intégrés. Les indications thérapeutiques principales sont :
Le stress post-traumatique (SSPT) lié à un événement ponctuel : accident, agression, deuil compliqué, ... traumatismes profonds et traumatismes légers.
Les traumatismes liés à un événement récurrent : maltraitance physique et/ou verbale, harcèlement, ...
L'EMDR est également très efficace pour d'autres indications que je vous exposerai au cabinet si le besoin s'en fait sentir.
Le déroulement d'une séance à mon cabinet
Chaque séance d'EMDR dure entre environ 60 minutes et s'articule autour d’un protocole sécurisant. Je vous expliquerai tout avant de commencer, puis je vérifierai que cette approche thérapeutique vous convient. Si ce n'est pas le cas, nous utiliserons une autre approche !
La préparation : nous identifions ensemble l’image, l'émotion ou la sensation corporelle liée au souvenir douloureux.
La stimulation bilatérale : à l’aide de mouvements oculaires guidés, le cerveau digère l’événement traumatique pour lui ôter sa charge émotionnelle perturbatrice.
L’ancrage positif : nous associons à l'événement une pensée constructive et apaisante pour clôturer la séance en toute tranquillité. Je finis souvent la séance par de l'hypnose qui permet un apaisement profond.
SIRET : 952 344 166 000 14
Les séances que je propose s'inscrivent dans le cadre d'une démarche de bien-être et de libération psychologique. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Aucun traitement médical ne doit être interrompu sans l'avis préalable de votre médecin traitant.