Le regard des autres
Peur d'être jugé(e), de déranger, de dire une bêtise ; difficulté à s'exprimer en groupe ou à s'affirmer.
Confiance en soi
Vous voir enfin à votre juste valeur
Cette petite voix qui dit « tu n’y arriveras pas » n’est pas la vérité sur vous. Elle a une histoire — et elle peut changer.
Vous vous comparez sans cesse. Vous n'osez pas prendre la parole, demander, refuser. Un compliment vous met mal à l'aise, une critique vous hante pendant des jours. Ou bien, de l'extérieur, tout semble aller — mais à l'intérieur, vous avez l'impression de ne jamais être « assez ».
Un manque de confiance en soi ne pèse pas seulement sur le moral : il freine vos projets, votre vie professionnelle et vos relations. Et il ne se règle pas en se répétant d'avoir confiance. Cette image de vous-même s'est construite au fil d'expériences — remarques blessantes, comparaisons, moqueries, échecs, harcèlement — que votre inconscient a prises au sérieux.
C'est donc avec lui que nous allons travailler, pour qu'il cesse de vous faire douter de vous.
Vous reconnaissez-vous ?
Les visages du manque de confiance
Le doute permanent
Sentiment d'imposture, perfectionnisme épuisant, décisions repoussées, projets jamais lancés.
S'oublier soi-même
Difficulté à dire non, à poser ses limites, à demander ce dont on a besoin — dans le couple, la famille ou au travail.
Comment je vous accompagne
- Comprendre d'où vient le doute : la première séance de 3 heures nous laisse le temps de retrouver les expériences qui ont façonné cette image de vous.
- Désamorcer les blessures : avec l'EMDR, une humiliation, une moquerie ou une parole blessante peut perdre sa charge émotionnelle.
- Retrouver vos ressources : sous hypnose, votre inconscient peut se reconnecter à vos qualités et à vos réussites, souvent oubliées.
- Passer à l'action : des outils de PNL et de coaching pour vous préparer aux situations concrètes — un entretien, une discussion importante, une prise de parole.
Si c'est la peur d'être évalué(e) qui domine, voir aussi la peur des examens et des oraux.
Première séance de 3 h : 200 € · Séance de suivi : 80 € · Tarifs et modalités
Et si vous commenciez à vous faire confiance ?
Un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour en parler simplement.