Quand la peur prend toute la place

Vous savez que votre peur est disproportionnée. Vous vous l'êtes répété cent fois. Et pourtant, face à l'objet de votre phobie — ou même à sa simple évocation — le corps prend le dessus : cœur qui s'emballe, souffle court, sueurs, envie de fuir.

Peu à peu, la phobie dicte vos choix : on renonce à un voyage, on repousse un rendez-vous chez le dentiste, on évite certains lieux, on s'organise autour d'elle. Ce n'est pas un manque de courage. C'est votre inconscient qui, un jour, a classé une situation comme dangereuse et continue de vous en « protéger » avec beaucoup trop de zèle.

Comme la raison ne suffit pas à le convaincre, c'est directement avec lui que nous allons travailler.

Comment je vous accompagne

• Retrouver l'origine : lors de la première séance de 3 heures, nous prenons le temps de comprendre quand et comment la peur s'est installée — parfois un événement précis, parfois une peur transmise ou apparue sans raison apparente.
• Désamorcer l'événement déclencheur : quand un souvenir est en cause (turbulences, morsure, malaise, soin douloureux…), l'EMDR peut lui retirer sa charge émotionnelle.
• Apprendre une autre réponse : sous hypnose, en toute sécurité et à votre rythme, nous pouvons aborder en imagination la situation redoutée et y associer du calme plutôt que de l'alarme.
• Vous préparer au réel : nous travaillons sur la situation concrète qui vous attend — un vol prévu, un soin dentaire, un trajet — pour l'aborder plus sereinement.

Vous gardez le contrôle à chaque instant : rien ne se fait sans votre accord, et vous n'êtes jamais confronté(e) à l'objet de votre peur au cabinet.

Première séance de 3 h : 200 € · Séance de suivi : 80 € · Tarifs et modalités · Questions fréquentes