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Ne plus laisser la peur parler à votre place

Bac, Grand oral, partiels, concours, permis, entretien, prise de parole : retrouver vos moyens le jour où ça compte.

Vous avez travaillé, vous connaissez votre sujet… et pourtant, le jour J, tout s'efface. La gorge se serre, les mains tremblent, le cœur s'emballe, c'est le trou noir. Parfois, la peur commence des semaines avant : sommeil agité, ventre noué, envie de tout repousser.

Ce n'est ni un manque de travail ni un manque de volonté. C'est votre inconscient qui tire la sonnette d'alarme, souvent à cause d'une mauvaise expérience passée : un oral raté, une remarque humiliante, une pression familiale, un échec qui a laissé une trace. L'hypnose et l'EMDR permettent justement de travailler à ce niveau-là.

Garance Fiedler, hypnothérapeute et enseignante

Un double regard

22 ans de l'autre côté du bureau

En plus d'être hypnothérapeute, j'enseigne l'histoire-géographie dans un lycée public depuis 22 ans. Les contrôles, les épreuves du bac, les oraux : je les vis chaque année aux côtés de mes élèves.

J'ai vu des élèves brillants perdre leurs moyens face à une copie blanche, et d'autres se révéler le jour où ils ont cessé d'avoir peur. Je sais ce qu'un enseignant ou un jury attend vraiment, et combien le stress peut masquer ce que l'on sait.

Cette expérience me permet de comprendre très concrètement ce que vous vivez — ou ce que vit votre enfant — et d'adapter le travail en séance à la réalité de l'épreuve qui vous attend.

Pour qui ?

Toutes les situations où l'on est évalué

Lycéens

Contrôles, épreuves anticipées, bac, Grand oral. Pour un adolescent, nous en parlons d'abord ensemble lors de l'appel découverte.

Étudiants

Partiels, concours, soutenances, examens de fin d'études : quand l'enjeu fait monter la pression.

Adultes

Permis de conduire, entretien d'embauche, concours de la fonction publique, évaluation professionnelle, prise de parole en public.

Comment je vous accompagne

Comprendre d'où vient la peur : lors de la première séance de 3 heures, nous prenons le temps de retrouver ce qui l'a installée.
Désamorcer les mauvais souvenirs : avec l'EMDR, un oral raté ou une humiliation passée peut perdre sa charge émotionnelle.
Apaiser le corps : l'hypnose aide à calmer les réactions physiques du stress et à retrouver un sommeil plus serein avant l'échéance.
Se projeter le jour J : nous travaillons sur la situation précise qui vous attend, pour l'aborder avec plus de calme et de confiance.

Quand venir ?

Idéalement quelques semaines avant l'examen, pour laisser au travail le temps de s'installer. Mais même à l'approche de l'échéance, une séance peut être utile : parlons-en lors de l'appel découverte.

Première séance de 3 h : 200 € · Séance de suivi : 80 € · Tarifs et modalités

Et si le prochain examen se passait autrement ?

Un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour parler de votre situation — ou de celle de votre enfant.

Appel découverte gratuit Réserver la séance de 3 h